تواصل معنا

نصائح طبية

فوائد الحلبة لزيادة الوزن… كنت تجهلها أصلاً!

منشور

فى

Loading

الحلبة عشب حولي له ساق جوفاء وتتشعب منه فروع صغيرة يحمل كل منها في نهايتها ثلاث أوراق مسننة طويلة.

 

ومن قاعدة ساق الأوراق تظهر الأزهار الصفراء الصغيرة التي تتحول إلى ثمار على شكل قرون معقوفة وتحتوي على بذور تشبه إلى حد ما في شكلها الكلية وهي ذات لون أصفر مائل إلى الخضار.

 

يوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدية العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء.

لها أسماء أخرى مثل “أعنون غاريفا” و”فريقه” وفريكه وحليب ودرجراج وقزيفه وحمايت وفي صعيد مصر يسمونها “الحياجه”.

الجزء المستعمل طبياً من نبات الحلبة هو البذور والبذور المنبتة. قال العالم الإنجليزي كليبر “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الحلبة” لأنه كان يعرف فوائدها العديدة.

تخزين الطاقة: تساعد الحلبة الجسم في تخزين الطاقة التي يحتاجها ويصرفها عند القيام بمجهود بدني كبير أو خلال ممارسة التمارين الرياضية.

غنية بالسعرات الحرارية: كما أن الحلبة غنية بالسعرات الحرارية، ملعقة صغيرة من حبة الحلبة تحتوي على 35 سعرة حرارية.

فتح الشهية: يمكن تناول شاي الحلبة لفتح الشهية وزيادة الوزن. ويفضّل تناولها في أول النهار لتأكل الكثير وتستهلك الكثير من السعرات التي تزيد وزن الجسم.

 

المصدر

rajil

لقراءة المقال من المصدر

 

 

عبر معانا
Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
أعلان
تعليقات
Translate Page
ArabicEnglishFrenchGermanItalianPolishPortugueseRussianSpanishTurkish
HardSat

دردشة

زيارات

الأكثر رواجاً

تواصل معنا ...
اجراء محادثة
مرحبا! انقر فوق أحد أعضائنا أدناه للدردشة على WhatsApp