Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

مأكولات تجنب تناولها ليلا في رمضان !

مع ارتفاع درجات الحرارة ، وساعات الصوم الطويلة والتي قد تصل إلى 18 ساعة في بعض الدول العربية ، قد يشعر الصائم بعطش شديد ، لهذا لابد من الانتباه جيدا لما تتناوله في الليل ، لأن تأثيره سيظهر في اليوم التالي ، اهذا فقد قمنا بإعداد هذه القائمة التي تحتوي على مجموعة من الأطعمة التي تسبب العطش ، والتي ينصح بتجنبها حتى لا تشعر بالعطش الشديد أثناء الصيام.

1- الأطعمة المقلية

مثل البطاطس المقلية ، والدجاج المقلي ، السمك المقلي وكل الأطعمة التي غمرت بالزيت ، وذلك لاحتوائها على نسبة دهون مشبعة عالية جدا ، وتسبب الجفاف للجهاز الهضمي والأمعاء ، ما يدفع الجسم للشعور بالعطش.

2- الشيبس

يسبب الشيبس أو رقائق البطاطس العطش الشديد لاحتوائحه على نسبه عاليه من الملح بالإضافه إلى الدهون ، لأن الملح يعمل على تجفيف الجسم من الماء ، وهو ما يسبب العطش الشديد.

3- المكسرات المملحة

تسبب المكسرات المملحة العطش الشديد أيضا لاحتوائها على نسبة عالية من الملح ، وكما ذكرنا يتسبب الملح في جفاف الجسم من الماء ، ما يسبب العطش الشديد.

4- الأطعمة الغنية بالصوديوم

مثل اللحم المقدد ، واللحوم الباردة المدخنة ، وبسبب ارتفاع نسبة الصوديوم في هذه الأطعمة ، الذي يعمل على رفع ضغط الدم ، وبالتالي التسبب بالعطش.

5- الأطعمة السريعة

مثل البرجر والبيتزا وغيرها ، وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم والدهون المشبعة والتي تسبب العطش الشديد في اليوم التالي.

 

المصدر

anaman

مشاركة المقال

كل البلد

موقع أخبار متجددة فى مصر, اخبارى ترفيهى متجدد يومياً اخبار الفن ، رياضة ، سياسة ، راديو وتلفزيون بث مباشر وبث لأهم القنوات العربية والأجنبية وأهم المباريات ..

DMCA - Copyrights

All TV channels are third party links available free on the internet and we do not stream, Broadcast or host any of the channels. For any information contact us: [email protected]

احصائيات