تتمثل إحدى طرق إدارة الشهية والجوع في التركيز على الجانب الآخر من الجوع الأ وهو الشبع. هذه الأطعمة ستبقيك تشعر الشبع لفترة أطول.

يقوم الكثيرون بتناول حبوب الدواء من دون شرب الماء في كثير من الأحيان ولكن أظهرت دراسات حديثة أن هذه العادة في الواقع تعتبر خطيرة جداً على الصحة وحتى أنها توصف بالقاتلة في بعض الأحيان.

هل تعانين في تنظيف شبابيك منزلكِ؟ تحتاج الشبابيك إلى التنظيف باستمرار، بسبب تعرضها المباشر للأتربة، لذلك نقدم لكِ عزيزتي أسهل طرق تنظيف الشبابيك، سواء كانت من الألوميتال أو من الخشب للحصول على شبابيك نظيفة في أسرع وقت.

يساعد صيام شهر رمضان المبارك في تحسين صحة الجسم من خلال التخلص بشكل كامل من جميع السموم الموجودة في الجسم، ويعزز صحة أجهزة الجسم المختلفة كونها تحظى بفترة من الراحة أثناء النهار.