ربما كنت واحدا من الذين يستخدمون الشاشات لكل شيء، للعمل، للاسترخاء، أو لمجرد مواكبة الحياة اليومية، فإذا شعرت بجفاف العين والتعب، وعدم وضوح الرؤية عند نهاية اليوم، أو شعرت بالألم في الرأس، الرقبة أو الكتفين، فإن الوقت الذي تقضيه مع أجهزتك الرقمية هو السبب.