إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، فأنت بحاجة إلى تنظيم نظامك الغذائي بعناية لحماية قلبك.

تُعتبر الحبة السوداء، أو الكمون الأسود، من أقدم المكونات الطبيعية التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية المدهشة. ورغم استخدامها التقليدي في تحضير أطباق مثل الكورما والبانير الهندية لإضفاء نكهة غنية، كشفت الدراسات الحديثة عن خصائص مذهلة لهذه الحبوب الصغيرة تتجاوز الطعم لتشمل تحسين صحة القلب ومكافحة السمنة.

هل تعلم أن توقيت تناول العشاء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك العامة؟ وفقًا لخبراء التغذية، يعد تناول الطعام في وقت متأخر، خاصة في فصل الشتاء، أحد العوامل التي قد تضر بصحتك، وتؤثر على عمليات الهضم والتمثيل الغذائي.

ييصنف فيتامين د باعتباره أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل عام والرجال بشكل خاص، ولذلك فإن نقص هذا الفيتامينات يرتبط به العديد من المشاكل الصحية، ويُقدم لكم موقع للرجال فقط في هذا المقال اعراض نقص فيتامين د عند الرجال ومخاطره بالإضافة إلى عوامل حدوثه وطرق العلاج.   لا يستطيع معظم الرجال أن تدرك […]

يخشى معظم الناس من الأطعمة المفيدة للكوليسترول والتى تعنى بالنسبة لهم أطعمة عديمة النكهة أو غير لذيذة ..

الطريق إلى نهائي دوري أبطال أوروبا 2020-21 يحتدم ، حيث تأهل نادي مانشستر سيتي، لنهائي البطولة، بعد الفوز على باريس سان جيرمان في إياب نصف النهائي على النادي الباريسي بهدفين مقابل لاشيء، ليصعد بمجموع المباراتين بنتيجة 4-1.