تواصل معنا

الرجل

فوائد القرنبيط الصحية للرجال

منشور

فى

فوائد القرنبيط
فوائد القرنبيط

يعتبر القرنبيط من الأكلات الغنية بالفوائد الغذائية الرائعة حيث يوجد العديد من فوائد القرنبيط الصحية ، إذ يساعد في زيادة الكوليسترول في الجسم ، ويمد الجسم بالعديد من الفوائد الأخرى الرائعة ، لأنه يحتوي على خليط فريد من العناصر العضوية والفيتامينات والمعادن كفيتامين ج ، فيتامين ك ، إلى جانب احتوائه على المركبات العضوية المضادة للأكسدة كالفلافونويد ، الجلاكوسينولات ، ولأن فوائده الصحية لا تقتصر على ما ذكر .

فوائد القرنبيط الصحية

1- يقاوم القرنبيط مرض السرطان

يعد القرنبيط أحد الأدوية الطبيعية التي يمكنها أن تعالج أنواع عديدة من السرطانات كسرطان الرئتين ، والكبد ، البروستاتا ، الكليتين ، الإمعاء وذلك لأحتوائه على مركبات قوية مضادة للسرطان مثل glucoraphanin ، diindolylmethan ، السلينيوم والبيتا كاروتين وكذلك فيتامين ج وفيتامين هـ ، والبوتاسيوم والزنك وبعض الأحماض الأمينية التي تقاوم السرطان .

2- يخلص القرنبيط الجسم من السموم

حيث يحتوي على فيتامين ج بالإضافة إلى تواجد الأحماض الأمينية التي تقوم بتخليص الجسم من آثار الجذور الحرة وكذلك السموم كحمض البوليك ، وبالتالي ينقي الدم ويبعد الجسم عن ظهور الدمامل التي تنتج من السموم المتواجدة بالجسم ، وكذلك الطفح الجلدي والكحة والروماتيزم وإلتهاب المفاصل ، وحصوى الكلى إلى جانب الأمراض الجلدية كتصلب الجلد والإكزيما .

3- فوائد القرنبيط للبشرة

حيث يعتني بها ويبقيها متوهجة ويحافظ على شبابها لأحتوائه على مضادات الأكسدة كبيتا كاروتين وفيتامين ب ، وفيتامين ج ، وفيتامين هـ ، وكذلك يحتوي على الأوميغا 3 وجميع هذه العناصر تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وتحميها من أضرار أشعة الشمس .

4- يعالج القرنبيط اضطرابات المعدة

حيث يعالج اضطرابات المعدة لأنه غني بالألياف ، وكذلك يساعد في علاج الإمساك ويسهل من حركة الإمعاء ، بجانب أن الفيتامينات المتواجدة به .. تعالج الحموضة وتمتص المواد الغذائية وتهدأ المعدة وتسهل عملية الهضم ، بالإضافة إلى انه يحد من الألتهابات .

5- يقي القرنبيط من أمراض القلب

وذلك لأحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، بالإضافة إلى البيتا كاروتين والأحماض المضادة للأكسدة والدهنية وأوميغا 3 وغيرها من الفيتامينات التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم ، وكذلك فهي تعمل على تنظيم ضغط الدم وتحافظ على القلب ليبقى صحياً ، بجانب وجود البوتاسيوم في القرنبيط الذي يعزز من تدفق الدم والأكسجين من الأجهزة الأساسية ويقلل من الضغط على الأوعية الدموية .

6- يحافظ القرنبيط على صحة العينيين

إذ يحافظ القرنبيط على صحة العينيين نتيجة لأحتوائه على بيتا كاروتين والفوسفور وفيتامين أ والزياكسانثين وكذلك لأحتوائه على بعض الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين ج ، وفيتامين هـ وكل هذه العناصر تفيد جداً العينيين وتحافظ عليهما وتحمي من ضمور العين البقعي ومن إعتام عدسة العين .

7- يحسن القرنبيط من صحة الجهاز المناعي

حيث تعمل الفيتامينات المتواجدة به كفيتامين ج والبيتا كاروتين وكذلك المعادن على تحسين صحة الجهاز المناعي ، وكذلك فهي تحمي الجسم من العديد من الإلتهابات .

8- يحافظ اقرنبيط على صحة العظام

وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور والزنك ، وبالتالي فإن تناوله مفيد جداً لصحة الأطفال للحصول على عظام قوية ، كما أنه يعالج من هشاشة العظام للكبار وكذلك يعالج من ضعف العظام والأسنان .

9- فوائد القرنبيط للجنس

حيث أظهرت الأبحاث الأسبانية الخاصة بالخصوبة والعقم أن ( الفولات المتواجدة في القرنبيط .. تعمل على زيادة الخصوبة ، إذ أنها تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية ) .

وبعد كل ما سبق ذكره من فوائد جمة للقرنبيط .. عليك عزيزي الرجل أن تتناوله دائماً سواء كان بوضعه في السلطة نياً أو مطبوخاً .. ليستفيد جسمك من جميع فوائده .

 

المصدر

only4men

لقراءة المقال من المصدر

أكمل القراءة
أعلان
تعليقات

الرجل

كيفية خسارة الوزن بسرعة .. إليك 7 حلول سحرية

منشور

فى

بواسطة

خسارة الوزن بسرعة
خسارة الوزن بسرعة

لا شكّ أن الوصول إلى سر كيفية خسارة الوزن بسرعة أحد الأحلام والأمنيات التي تدور في خيال جميع من يتبع رجيم أو حمية غذائية تهدف إلى خسارة الوزن فعلى الرغم من الأنظمة الغذائية الصحية الهادفة لإنقاص الوزن، فإن تسريع فاعليتها وتعزيز قابلية الجسم لحرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي بشكل يتيح للإنسان خسارة الوزن بسرعة وبطريقة آمنة أمر يحتاج إلى ذكاء وعدة خطوات هامة .

(المزيد…)

أكمل القراءة
Translate Page
ArabicEnglishFrenchGermanItalianPolishPortugueseRussianSpanishTurkish
الأشتراك فى RSS
معلومة 10

دردشة

زيارات

الأكثر رواجاً

موقع أخبار متجددة فى مصر, اخبارى ترفيهى متجدد يومياً اخبار الفن ، رياضة ، سياسة ، راديو وتلفزيون بث مباشر وبث لأهم القنوات العربية والأجنبية وأهم المباريات ..


All TV channels are third party links available free on the internet and we do not stream, Broadcast or host any of the channels. For any information contact us: [email protected]


Free counters!

kolalbalad.com © 2018

إلى الأعلى